Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos”, por gentileza de Maite Iriarte te ofrecemos todas las semanas un tip mental para que puedas mejorar tu tenis y ganar más partidos, mejorando tu fortaleza mental y aprendiendo a manejar el estrés de la competición.
“No se trata de dónde estés, sino dónde quieres llegar”.
Foto: Getty Images North America
En el tip mental de esta semana Maite te explica cómo puedes focalizarte de forma óptima para conseguir todo lo que te propongas. En el tip mental anterior te mostraba cómo puedes analizar si tu motivación es fuerte contestando a las preguntas del video que ofrecia en el tip.
Esta semana continua con el tema motivación esta vez explicandote cómo puedes focalizarte de forma óptima utilizado metas y objetivos durante tus entrenamientos y competición.
“Hagas lo que hagas, hazlo con pasión”
Esto significa que encuentres metas y objetivos en tu carrera deportiva que no te agobien, sino que te inspiren y te den fuerza. Que hagan arder tu fuego interno y den un vuelco a tu corazón.
La pasión planificada te dará energia, motivación y te mantendrás focalizado porque sabrás lo que haces y para que lo haces.
Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo focalizarte y hacer que tu pasión y tu motivación se mantengan encendidos, sigue leyendo.
Como en ocasiones anteriores, te recomendamos antes de ver el video coger papel y lápiz para escribir los puntos que Maite te explica. Escucha el video atentamente y apunta las respuestas a las preguntas que te hace. Escribe también los consejos que te da para saber cómo focalizarte y entrenar y competir más motivado. Siguiendo los consejos que te ofrece podrás desarrollar una mente ganadora.
La intención de todos estos tips es que puedas “Entrenar tu mente, desarrollar tu juego y ganar más partidos” para que puedas hacer realidad tus sueños más personales, como lo está haciendo Mafe ?
¡No te pierdas los tips mentales de las pasadas semanas. Pincha en el enlace anterior y podrás leerlos!
Para que des tu primer paso para mejorar tu habilidad mental , te ofrecemos la descarga gratuita del eBook de Maite Iriarte “Ejercicios de entrenamiento mental en pista”. En este eBook puedes encontrar distintos ejercicios para entrenar la parte mental en pista, desde la concentración, percepción, anticipación y el tan importante entrenamiento entre puntos de rutinas y rituales mentales.
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[author image=”https://pbs.twimg.com/profile_images/706901921202880512/jOLUz2r3.jpg” ] Maite Iriarte Rego Twitter @flowandgrow: psicóloga deportiva certificada y experta reconocida internacionalmente en el campo del entrenamiento mental, mental-coaching y el entrenamiento hacia el éxito. Con su “Success-Power-Program” no sólo apoya a jóvenes promesas del tenis, jugadores del circuito profesional WTA y ATP, jugadores de tenis en silla de ruedas y a entrenadores de tenis, sino también a muchos otros deportistas profesionales en distintas disciplinas deportivas a nivel internacional.[/author]
