Maite empieza este programa, como en programas anteriores analizando lo que dicen otros autores en las redes sociales sobre autoconfianza. Entre los factores que enumera están el conocerte mejor a tí mismo, focalizarte en lo positivo, convertir lo negativo en positivo (lo que parece en contra tuyo ponerlo a tu favor), evitar generalizar y compararte con otros, hacer una lista con todos tus logros y éxitos, aceptarte y amarte incondicionalmente, confiar en tí y en tus posibilidades, desarrollarte como persona.
Una autora que le gustó especialmente durante su búsqueda en las redes sociales es Paola Diaz. Ella habla de factores como el cuidado de nuestro físico y hacer deporte, posición de la columna vertebral, culturizarte y leer, enfrentarte a tus propios fallos y errores y por último salir de la zona de confort. Propone también preguntas muy interesantes para conocerte mejor y desarrollar más autoconfianza que Maite explica en el vídeo como por ejemplo: ¿qué haces mejor y diferente a los demás?, ¿qué es lo que te gustaría hacer y todavía no has hecho?, etc.
Continua examinando las características de la seguridad personal, fuerza interior y autoconfianza desde su experiencia como mental-coach y psicóloga del deporte de deportistas y entrenadores de élite.
Explica además cuáles son las razones por las que tenemos de forma repetitiva resultados que no queremos o no tenemos los resultados que deseamos. Estos conceptos complementan a los ya aclarados durante su charla en Mindalia “las 4 formas de pensar que revolucionarán tu vida” puesto que explica desde el Coaching Contextual cuáles son las convicciones sobre tu identidad personal que te tienen atrapado y te impiden vivir una vida feliz y plena. A nivel contextual todas las personas tenemos una covicción profunda sobre nuestra identidad de siete posibles identidades que al salir mentalmente de ella nos libera y nos deja crecer en la dirección que deseamos. Así podemos desarrollar nuestra vida de una forma más feliz y plena.
Desearte que en el vídeo encuentres la clave para conocerte a tí mismo y salir de la zona de confort para una mayor fuerza interior y seguridad personal.
A continuación puedes ver el vídeo “Cómo tener más autoconfianza y seguridad en tí mismo”
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Cortesía de : Flowandgrow.es
[author image=”https://pbs.twimg.com/profile_images/706901921202880512/jOLUz2r3.jpg” ] Maite Iriarte Rego Twitter @flowandgrow: psicóloga deportiva certificada y experta reconocida internacionalmente en el campo del entrenamiento mental, mental-coaching y el entrenamiento hacia el éxito. Con su “Success-Power-Program” no sólo apoya a jóvenes promesas del tenis, jugadores del circuito profesional WTA y ATP, jugadores de tenis en silla de ruedas y a entrenadores de tenis, sino también a muchos otros deportistas profesionales en distintas disciplinas deportivas a nivel internacional.[/author]
